TERAPIA PSICOLÓGICA

¿Qué es?

Es un tipo de tratamiento que se utiliza para ayudar a las personas a superar problemas emocionales y psicológicos. La terapia psicológica puede ayudar a las personas a comprender y manejar mejor sus pensamientos, emociones y comportamientos. Lo que se conoce como triángulo cognitivo.

TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL

La TCC se enfoca en cambiar ciertas distorsiones cognitivas (pensamientos, creencias y actitudes) y así mejorar la regulación emocional, como el desarrollo de estrategias de afrontamiento personales que se enfocan en resolver problemas actuales.

¿En qué trastornos se utiliza?

• Depresión.

• Ansiedad.

• Fobias.

• Estrés postraumático.

• Trastornos del sueño.

• Trastornos alimenticios.

• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC).

• Adicciones.

• Trastornos bipolares.

• Esquizofrenia.

• Trastornos sexuales.